Sugar 101: Breaking Down the Basics By: Natalie Abdalla, fourth-year student completing a Bachelor of Applied Science in Nutrition and Food from Toronto Metropolitan University, reviewed and edited by Maude Morin, registered dietitian, and the JM Nutrition team. In this post: Common names for sugar Basics of sugar Different types of sugar The connection between…
Popular Social Media Nutrition Myths Debunked By: Ariana Aghaeinia, dietetic student at the University of Toronto, reviewed and edited by registered dietitian, Carina Folgering and the JM Nutrition Team Social media is a powerful tool that connects us globally. It is, however, also flooded with nutrition claims and advice, many of which are misleading or…
Nutrition Tips For Ramadan By: Alaa Boumerhi, registered dietitian, reviewed by JM Nutrition Team of registered dietitians “Do you have any specific nutrition tips for Ramadan?” This is a question that many of our clients ask of our practitioners each and every year. And, while we provide Ramadan nutrition tips for our clients during…
Pre-Training Nutrition for Sport and Fitness By: James Richardson, Sports dietitian, RD(c), BScFN, JM Nutrition Team of registered dietitians and nutritionists Many of our clients seek the assistance of our sports nutritionists for pre-training nutrition. Reason being, many look to improve their pre-workout diet. Pre-workout nutrition optimization is no doubt key to improved athletic…
Nutrition Tips to Help You Sleep Better By: Rosie Lam, dietetic student at McGill University, reviewed and edited by registered dietitian, Maude Morin, and JM Nutrition Team In this post: The basic mechanism of sleep What controls when you get tired? Why is sleep important? What is keeping you up at night? Sleep and…
How To Introduce More Vegetables To Your Diet By: Julie Mancuso, founder of JM Nutrition, nutritional counselling service by registered dietitians and nutritionists, Ahsan Zaman, Public Health Consultant (updated September 2024) About JM Nutrition How to eat more vegetables? How to introduce more vegetables to your diet is certainly a question that our registered dietitians,…
Rate this post Tannlegeskrekk: Hva er det og hvordan kan du overvinne det? Tannlegeskrekk, også kjent som dentofobi, er en vanlig tilstand som påvirker mange mennesker. Denne frykten kan variere fra mild angst til en intens panikkreaksjon ved tanken på å besøke tannlegen. For mange kan tannlegeskrekk føre til unngåelse av nødvendig tannbehandling, noe som…
Rate this post Tannlegevakt: Når Du Trenger Akutt Tannbehandling Hva er Tannlegevakt? Tannlegevakt er en viktig tjeneste for personer som opplever akutte tannproblemer, som smerter, skader eller infeksjoner, og som ikke kan vente på en vanlig time hos tannlegen. Denne tjenesten er spesielt designet for å håndtere akutte situasjoner, og gir pasientene mulighet til å…
Rate this post Tannlegeskrekk: Hva er det og hvordan kan du overvinne det? Tannlegeskrekk, også kjent som dentofobi, er en vanlig tilstand som påvirker mange mennesker. Denne frykten kan variere fra mild angst til en intens panikkreaksjon ved tanken på å besøke tannlegen. For mange kan tannlegeskrekk føre til unngåelse av nødvendig tannbehandling, noe som…
Rate this post Alt du trenger å vite om veneers Veneers har blitt en populær løsning for de som ønsker å forbedre utseendet på tennene sine. Enten det er for å dekke over misfarginger, fylle hull eller justere tennenes form, gir veneers et estetisk tiltalende resultat. I denne artikkelen vil vi utforske hva veneers er,…